Après avoir fait l'objet d'un "body shaming" sur Twitter lorsqu'il a été photographié sans chemise en juillet, Elon Musk affirme avoir perdu 20 livres après s'être essayé au jeûne intermittent.

Dans un tweet publié dimanche, Musk a déclaré avoir commencé cette pratique sur les "conseils d'un bon ami" et dit se sentir en meilleure santé. L'attention portée au tour de taille de Musk a commencé après qu'il ait été photographié dans les îles grecques. Même son père est intervenu sur une radio australienne pour dire qu'il avait conseillé à son fils de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids.

Musk a déclaré qu'il utilisait une application de perte de poids appelée Zero pour l'aider à perdre des kilos.

Le jeûne intermittent, qui consiste à alterner entre le jeûne et l'alimentation selon un horaire régulier, a gagné en popularité ces dernières années parmi les personnes qui essaient de perdre du poids, notamment à Hollywood. L'une des méthodes de jeûne intermittent les plus courantes consiste à jeûner 16 heures par jour ou à jeûner 24 heures, deux fois par semaine.

Cette stratégie a permis à certaines personnes de maigrir, mais une étude réalisée en 2020 a mis en évidence certains écueils potentiels de cette pratique. L'étude, dirigée par le Dr Ethan Weiss, cardiologue à l'Université de Californie à San Francisco, et publiée dans JAMA Internal Medicine, a révélé que le jeûne pouvait être dangereux pour les personnes ayant des antécédents de troubles alimentaires et qu'il était plus susceptible de provoquer une perte musculaire.

En fait, 65 % de la perte de poids totale des personnes qui ont jeûné dans l'étude provenait de la masse musculaire. Les personnes qui ont suivi un régime calorique plus typique ont vu la masse musculaire représenter 20 à 30 % de la perte de poids.

Les deux groupes ont perdu une petite quantité de poids au cours de l'étude. Le groupe qui a jeûné a perdu un peu plus, mais la différence n'était pas suffisante pour être statistiquement significative.